Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.
Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.

Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60: Över 40 enkla, skonsamma övningar för att återfå styrka, rörlighet och balans, samt gå ner i vikt.

Spara 100 kr
Form: Stolsyoga
Pris:
249 kr 349 kr

Beskrivning

Vill du gå ner i vikt och återfå vitaliteten, balansen, styrkan och rörligheten från din ungdom på bara några veckor – samtidigt som du har roligt? 💪🏻 🌟

💥 Den kompletta guiden till stolsyoga för seniorer: så här kommer du igång! 💥

Med över 40 enkla övningar, en guidad 30-dagarsutmaning och olika verktyg för att förbättra din hälsa och ditt allmänna välbefinnande, har du äntligen nycklarna till att känna dig återupplivad och ta kontroll över ditt liv – utan att låta dina känslor diktera dina handlingar.

Det bästa? Denna förvandling kan ske på mindre än en månad.

Varför du kommer att älska det

  • Över 40 noggrant utvalda övningar 🏋🏼: Värm upp, stärk, mobilisera, stabilisera och slappna av din kropp med en mängd olika övningar och positioner, från nybörjare till avancerad nivå (illustrerade exempel ingår).
  • Anpassade program 💪🏻: Färdiga stolyogapass, plus en guide till att skapa din egen rutin.
  • 30-dagarsutmaning 📅: Ett strukturerat program som hjälper dig att komma igång, känna dig yngre och enkelt anamma hållbara träningsvanor på bara 3 veckor.
  • Andningstekniker 😌: Främja avslappning och mindfulness genom effektiva andningsövningar.

Kort sagt, allt du behöver för att återfå din hälsa och ditt välbefinnande genom stolyoga.

Varför den här boken sticker ut 🎉

Illustrationer för att säkerställa att varje övning utförs korrekt.

Tematiskt organiserade kapitel (stabilitet, balans, muskelstärkande och rörlighet) så att du kan gå direkt till de övningar du behöver mest.

En 30-dagars utmaning med ett inbyggt spårningsverktyg – inga fler gissningar. Du vet exakt vad du ska göra och hur du håller dig motiverad och konsekvent.

Denna omfattande guide har allt du behöver för att återta din ungdom och börja leva som om du vore 20 år yngre – på mindre än en månad!

Du får grunderna och verktygen för att fortsätta förbättra ditt mentala och fysiska välbefinnande långt utöver vad du någonsin kunnat föreställa dig.

Den bästa tiden att återta din ungdom och ta kontroll över ditt liv var igår. Den näst bästa tiden? Idag.

Produktinformation

  • Mått: 140 x 210 mm
  • Antal sidor: 34

🌟 Skaffa ditt exemplar NU och börja njuta av fördelarna med en hälsosammare och mer energisk version av dig själv! 🌟

Specifikationer
  • Mått: 140 x 210 mm
  • Antal sidor: 34
  • Material: Träfritt papper

I paketet ingår

  • 1 * Den kompletta guiden till stolyoga för seniorer över 60

Payment & Security

American Express Apple Pay Diners Club Discover Google Pay JCB Mastercard PayPal Visa

Din betalningsinformation behandlas säkert. Vi lagrar inte kreditkortsuppgifter och har inte heller tillgång till din kreditkortsinformation.

Du kanske också gillar det:

Nyligen sett: